分享日记｜网友：女 35岁 情况： 最近感觉自己压力有点大，有点焦虑，不知道有什么方法可以解决焦虑？ by Readers' contributions · 2026年10月18日 回信记录: 焦虑患者可以找心理医生做心理开导，同时配合谷维素等药物辅助治疗，患者还可以服用一些抗抑郁的药物，针灸按摩穴位等物理疗法缓解头痛是有作用的，患者可以多参加一些户外的活动，增强对生活的兴趣，使心情保持舒畅乐观，多与家人进行交流。
