分享日记｜失眠抑郁患者应该吃些什么……

生活在这个压力性比较大的社会，很多人为了梦想没日没夜的努力着，希望能够早日的实现。可梦想是要付出代价的，正因为如此，很多人都和失眠抑郁“缠上”了关系。治疗是必须的事情，在治疗时，有些饮食还是要特别注意的。那失眠患者应该吃些什么呢？

失眠患者应该吃些什么？看小编给大家介绍：

针对不同失眠的症状，失眠饮食也不相同，对于经常失眠多梦吃什么，核桃，核桃是一种滋养强壮品，是可以治疗失眠多梦的，每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5g，每服1丸，日服2次。

大家都知道莲子，莲子也具有养心安神的作用，很多人不知道心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10g，加入一些糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。加盐少许，水煎，每晚睡前服。心烦梦多而不知道失眠多梦吃什么好的患者则可用莲子心30个。

上面就是小编为大家费心收集的关于“失眠抑郁患者应该吃些什么”的相关资料，希望能给您带来一些实际的帮助！失眠抑郁不仅影响工作和生活，还会给身心都带来不同程度伤害，希望您还是早日治疗！

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