分享日记｜网友：男 40岁 情况： 我因没有工作，整天在家上网，现在一天不上网就感觉烦燥，坐立不安，就像渴了要喝水一样急切，请问这是网瘾吗？ 希望解决的问题： 请问这是网瘾吗？如何才能戒断网瘾？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
回信记录:
1、上网已经占据了你的身心。 2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。 3、无法控制自己的上网冲动。 4、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。 5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。 6、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。 7、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。 8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网。 9、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
