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重点失眠抑郁医院哪家好，如果大家在神经方面出现问题的话，是很容易诱发抑郁症的。对于抑郁症的治疗措施，大部分人是不了解的。那么，今天就为大家讲讲治疗抑郁症的主要方法有哪些?

重点失眠抑郁医院哪家好，创造睿智、有趣的表达方式

一下你周围的人们，在各色的衣服里面，他们都是和你一样赤身裸体的人，每个人都跟你一样在吃饭、睡觉、生活和工作。这样想想就会消除对别人的敬畏。

想象

假如你在大庭广众面前演讲，却因为怯场而陷入极度焦虑之中，你可以通过有意识地集中注意力，幽默地夸大自己内心的害怕，来克服这种失败的恐惧。

尝试“荒谬取向”的思维方式

比如穿得傻一点，这样你就会发现，打破常规后，并不会有可怕的事情发生，有些事情甚至会比原来的要好。

不妨每天做一件“蠢事”。从不同寻常的角度观察一下自己熟悉的人，做些出乎自己意料的事情。

做些“蠢事”

不妨把自己的人生看作是一出戏剧，而且还是一部传奇浪漫的喜剧。

经常看看自己身上有哪些可笑的行为和观念，但不是完全否定自己，两者要区分开来。

自嘲

重点失眠抑郁医院哪家好，分娩期的影响因素：我国的初产妇较多，缺乏对分娩过程的认识，过分担心分娩过程的疼痛，对分娩存在着紧张恐惧的心理。而研究显示，在分娩过程中的心理紧张，会导致神经内分泌失调(如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变)，免疫力下降等一系列机体变化，可致使子宫收缩乏力，疼痛敏感，产程延长，导致难产，出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，使产后抑郁症状的危险性增加。(赵小婷)