分享日记｜失眠抢走了美丽……

睡眠对女性朋友是很重要的，常有人说失眠会让自己变老。其实这句话也是有一定依据的。下面由我为大家介绍一下失眠的危害吧。

很多人都为了失去良好的睡眠而痛苦，因为只有好的睡眠才能让一天工作精神充足，然而很多女性因为睡眠不足而导致脸上长了好多痘痘，或者引发了很多疾病，睡眠是人类的基本需求，由于失眠，会导致雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增加。

那些经常上夜班的女性朋友一定要小心了!女性比男性朋友容易失眠，因为女性要经历几个重要的阶段，女性经期、孕期和更年期的激素水平变化，均可影响其睡眠质量。激素不是影响女性睡眠的惟一因素。各种社会的压力都是影响女性睡眠的因素。如果不正确对待会引发各种疾病。

在最后小编祝广大女性朋友保证睡眠质量，让我们保持美丽容颜。