分享日记｜为什么失恋也会引发失眠呢……

相信大家都知道，恋爱是幸福的，但幸福也可能是短暂的，因经不起各种考验，就失恋了。失眠后，好多人都有一段失眠的的过程。其实失恋后引起的失眠，最主要的原因是失恋前后引起的心理上的折磨，造成的失眠。那么，为什么失恋也会引发失眠呢？看看专家的介绍吧！

1、精神方面：失恋后，在爱与恨的交替中，天欲哭的回味中，更有甚者借酒浇愁，麻醉自己，当情绪大受破坏，大脑处于一种应激状态，内分泌系统失调。心理很难平衡，很失眠成了这一阶段忠实的“恋人”。

2、生活规律：由于失恋后，不想吃饭，不说说话，不想睡觉，每天处在失恋的痛苦中，打破的正常的饮食和作息规律，在饮食上，借助酒等刺激性饮品来麻醉自己，这种情况下，正常人都会失眠，别说一个正在失恋的人。

3、个人体质：还有因为失恋，自暴自弃，大病一场，想获得一种重生一样折磨自己，失眠更是家常便饭。失眠患者日夜颠倒，意志消沉，情绪不稳，还会影响到失恋人的身心健康。

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