分享日记｜茶叶对失眠有什么影响……

茶叶对失眠有什么影响？在生活人们都知道喝茶是提精神的，但是您知道喝茶也能起到治疗失眠的作用吗?失眠的症状就是因为精神过度的兴奋、劳累等引起的，但是说喝茶也能治疗失眠，这到底是怎么回事呢?我们来了解一下：茶叶对失眠有什么影响？

在生活中品茶是个好个习惯，能预防疾病也能治疗疾病，但一味茶年头喝到年尾并不可取。一年四季寒暑有别干湿各异，茶叶的选择也该有差异。就目前，一杯味甘性温的熟普洱茶能生热暖胃，正是寒冷天气的最佳茶饮。并且，胃部常感不适或有胃病的，也应该喝熟普洱茶。

专家研究，生普洱茶性寒，不适合手足易凉、体寒的人饮用。喝茶会睡不着觉的人，可以把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再继上开水冲泡饮用，茶的提神效果就不会那么明显了。

以上的详细介绍就是关于：茶叶对失眠有什么影响?对于这个问题，您还有疑问吗?如果您还想了解更多关于失眠的知识，建议您多关注相关的信息和资料，以便您更多的了解病情。