分享日记｜失眠的造成都有哪些原因……

日常生活中一天的疲劳后大家都喜欢在自己温暖的家中好好的休息一晚的，但是很多人却是不能享受这种待遇，入睡困难，半夜惊醒无法入睡等失眠现象影响着他们。那么，造成失眠的原因都有哪些呢？相信这是很多患者非常关注的问题，下面就请有关专家为大家详细介绍一下吧。

1、因生理造成的失眠

失眠的原因有哪些？大多是因人们的生理问题引起的。由于环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

2、心理、精神因素导致的失眠

有时候，失眠也会因人们的一些心理、精神因素引起，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

3、因身体疾病造成的失眠

有些人自身患有一些严重疾病，比如心脏病、哮喘、溃疡病、骨关节病、高血压、肾病、睡眠呼吸暂停综合症等，患者因这些疾病所带来的疼痛和危害而引起失眠的发生。

以上已经为大家详细介绍了失眠的造成都有哪些原因，相信大家对于失眠的原因都有一定了解了吧。只要能了解失眠的原因，掌握失眠的一些疾病常识，是可以有效预防失眠的发生。寻医问药社区祝您身体健康！