分享日记|失眠患者长期失眠是由什么引起的呢…… – 分享日记

分享日记|失眠患者长期失眠是由什么引起的呢……

生活中到处都有人抱怨说昨晚又失眠了,可见,失眠在现在的社会是非常普遍的。就目前的调查显示,失眠症已经严重危害着人们的学习、工作和生活。那么,到期长期失眠是什么引起的呢?

失眠怎么回事的可能原因有:

环境因素 如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。

生活习惯 饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。

精神因素 失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

躯区体因素 过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

化学因素 睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外,戒断反应时也可引起失眠,如嗜酒者在戒酒时,鸦片类药物停用时等。

以上便是小编为大家整理的有关失眠的因素,只有对自己失眠的原因进行了解之后,才会更有效的治疗失眠症状。

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