分享日记｜介绍失眠病人的六种心理状况……

失眠其实就是睡不着觉，而睡不觉自然就会没有精神，而长期没有精神的话自然就会对我们的身心健康的危害很大，而现代人工作压力大，导致患失眠症的患者越来越多，那么，哪些心理容易引起失眠症呢？下面由专家给大家介绍一下失眠病人的六种心理状况吧！

害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

自责心理。 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。

期待心理。是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

冲突心理。 有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

“梦有害”心理。不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。

寻医问药网温馨提示您：以上就是关于失眠病人会有的六种心理状况，在此提醒大家，对于心理方面的状况如果不及时治疗就会造成精神方面的疾病，如果您还有其他的问题请咨询我们的专家，他们会为您做具体介绍！祝您家人一生健康。