分享日记|你知道吗非药物治疗失眠更环保……
随着社会经济的发展,医学水平也快速发展,治疗失眠的方法也越来越多,但目前最主要的治疗方式还是药物治疗,但是药物治疗好吗?答案是否定的,其实非药物治疗更“环保”,下面跟随小编一起来了解一下吧:
失眠很常见,几乎发生在各个年龄层,但不少人失眠却是由于对睡眠的错误认识而引起的。他们认为每晚必须睡8小时,当自己睡不足此量时,便寻求药物帮助。还有很多患者,晚上上床准备就寝后,害怕睡不着而经常感到紧张、焦虑、担心或抑郁,常常过多地考虑如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况等,还有的人常试图以服药或饮酒来缓解自己的紧张情绪,这些都是错误的做法。
失眠的治疗方法主要有:药物治疗、行为训练、松弛治疗以及音乐治疗等。对于顽固性老年失眠症患者,可进行适当的药物治疗。药物治疗要谨慎,如果患者过分依赖药物会造成蓄积中毒;再者,如果忽然停止用药,会引起不适感,甚至加重失眠。其三,药物还会导致中老年人肝、肾功能的损害。由于容易产生赖药性和副作用,一般情况建议少用药物治疗。
是药三分毒,相信这句话对于大家来说肯定都不陌生,现在在治疗失眠的过程中,我也要给大家介绍一下这个药物副作用的问题,大家也都明白,虽然现在随着社会经济的发展,医学水平也快速发展,治疗失眠的方法也越来越多,但目前最主要的治疗方式还是药物治疗,大家一定要谨慎用药奥