分享日记｜短暂性失眠也是一种很常见的失眠类型……

对于失眠的类型大家了解多少？那么短暂性失眠大家了解吗？为了更好的解决大家的这类困惑，我们寻医问药网站的小编下面就给您进行详细，专业的介绍，希望会对大家有一定的帮助：

短暂性失眠(小于一周)

大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

其实对于失眠它的类型是很复杂的，以上只是小编给你介绍的其中一种年轻人很常见的类型，而且这种类型的失眠也是很容易治疗的，只要大家解除病因的困扰就好了，希望以上介绍会对大家有所帮助