分享日记｜女性精英人士和面临高考的学生是易患失眠的人群……

三类人群最容易睡不好，到底是那三类人群呢？下面就由寻医问药网站的小编来给大家详细的介绍的介绍一下吧：希望大家认真的了解一下，看看自己有没有在这些人的行列中，从而提早的预防一下：

我院开设失眠专病门诊已有五年，本人对前来就诊的失眠患者进行分析后，发现有三类人群最容易失眠：一是女性，二是精英人士，三是面临高考的学生。

女性深受事业与家庭的多重压力，使得她们在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性，由于生理功能的衰退，比男性更容易失眠。精英人士以干部、经理、管理阶层为多，他们在事业上很成功，快节奏的生活、高于常人的工作压力，加上不规律的生活作息，使得他们成了失眠的高发人群。高考前后、大学一二年级的学生，以及刚工作不久的年轻人也最容易失眠。而不少年轻白领由于生活不规律，经常熬夜导致生物钟紊乱，也容易被失眠困扰。

大家看了以上文章以后对哪些人比较容易患上失眠有所了解了吧？如果你也在这些人的行列中就请提高警惕，好好调整一下自己的情绪，尽量让自己远离失眠做一个不受失眠困扰的人