分享日记｜饮茶既是一门艺术也是治疗疾病的一种方法……

大家听说过用茶饮来治理失眠的方法吗？其实茶饮是一门很深奥的艺术，就看大家会不会利用了，茶饮不仅可以解渴而且还可以治病，下面就有小编来给大家介绍一种柏子仁茶希望大家的失眠能够得到好的治疗：

百合茶

百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦怎么办者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。

柏子仁茶

柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘，服食油腻之后服用此茶，也可消食。炒柏子仁15克，开水冲泡，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。

以上就是养生茶的功效大家现在了解了吧？还是那句好话药补不如食补，所以大家要想保持好的健康就从平时的饮食做起吧，在一个平静的下午喝一杯下午茶是多么享受的一件事啊，希望大家能够早日康复，