分享日记｜失眠患者在卧室布置上要注意些什么……
了解失眠的预防措施这点是大家比较关注的，只有了解了预防失眠病的措施，才能够帮助大家及早的摆脱这些疾病的困扰，那么究竟预防失眠病的措施有哪些呢?以下是寻医问药的小编给出的具体推荐
环境因素须知：
布置好卧房;
睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方;
仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度;
床太软或太硬都会引起腰背酸痛;
床上用品也要保持舒适;
床上用品是否合适也是关系到人们的睡眠质量的，所以大家在选择床上用品的时候也是要特别的留心，选择一套很适合自己的用品，这样也可以减少失眠的发生，望大家能够早日康复
