分享日记｜失眠患者为什么要少食加工或烟熏肉食……
很多人喜欢吃干酪，那么对于失眠的患者来说这种食物是好还是不好呢？小编告诉你答案是否定的，还有各种烧考类的食物对于失眠患者来说还是尽量少食这些食物，下面请看它们的危害吧：
1、干酪
营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人体内能帮助产生大脑神经传递物质多巴胺，使人大脑更清醒，入睡更困难。
2、加工或烟熏肉食
专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。
现在大家知道这两类食物对失眠患者的危害了吧？其实不仅是对失眠患者，对于其他疾病患者来说这两类食物也是很不好的，所以在平时的生活中大家要注意了
