分享日记｜失眠的人一直用一种安眠药是不可取的……

还有一些失眠患者已经确诊了的确就是失眠，但是为什么吃安眠药的效果还是不好呢？这样的话可能就是跟患者服用安眠药的服法不对有关系了，下面小编给你提一个建议希望能够帮助你：

提醒 安眠药不妨换着用

一种安眠药服用时间过长，可能会感觉越用效果越差，甚至“失效”。这是因为人体对药物有耐受性，长期服用，身体习惯了这种药物，就会出现“反应迟钝”甚至“反应失灵”。遇到这种情况，应在医生指导下，换用其它安眠药。

有些人服用一段时间安眠药后，虽然入睡较为容易，但会出现半夜醒来就再也睡不着的情况，非常苦恼。这和药物耐受性有关，此时可以加服半片到一片，但不要超过这个剂量，如果还是睡不着，需更换新的安眠药。

此外，长期使用一种安眠药还容易产生依赖性，一旦停药，会出现头昏脑胀、心烦易怒、失眠加重等现象。所以安眠药最好不要长期、连续使用，失眠症状好转时就应及时停用。新一代的咪唑吡啶类催眠药(如思诺思)有导入睡眠和维持睡眠的作用，诱发药物依赖的情况较少，可以替代安定等药物，但也不可长期服用。

失眠症状不是很严重的人，吃安眠药最好采取间隔服用法，吃一两个星期后停药两天;如果还是睡不着，可以采取中草药配合治疗，尽量把安眠药用量和不良反应减到最低。

其实现在很多人都比较支持中西医结合的方法，在一边用西药的同时在运用一些中药来进行治疗，下面大家一起来看看吧，安眠药换着用一用或许会有你意想不到的效果