分享日记｜顽固性失眠的源头在于肝脏……

顽固性失眠，看见这个名字大家肯定也不会陌生，其实临床证明这种类型的失眠其主要的原因还是肝胆的问题，当然这是用中医的思维来给大家分析的，所以学会调整自己的情绪是很重要的

肝郁脾虚，痰火相搏，五脏乖乱，小宇宙失衡—— 顽固性失眠源头

● 现代社会竞争激烈、压力无所不在。职场、家庭、人际等多方因素都是人体情绪变化的压力源头。

● 肝与情志相关，统帅调节人体的一切精神、思维与情志活动。

● 肝疏泄正常，人舒畅乐观;反之，压力超乎人之所能，则出现肝气郁结，表现为喜叹息，情绪低落。

● 压力下，越来越多的人感觉心力不支，睡眠质量越来越差。

● 生物钟反映则表现为入睡困难、睡眠浅、多梦甚至顽固性失眠。

● 肝郁脾虚，痰湿内生，痰火相搏，上扰心神，便会出现持续性的心烦躁扰。

现在大家知道了治疗肝胆的重要性了吧？其实通过疏肝解郁的办法来治疗失眠是一种很好的治疗方法，效果也是很明显的，所以大家把以上小编的介绍好好的了解一下吧