分享日记｜辨别失眠的金标准是哪三条……
现在很多人对自己的病其实并不是很了解，甚至达到了误诊的地步，所以说大家了解诊断失眠的金标准是很有必要的，那么现在大家还等什么一起来学习一下吧
首先，失眠症是一种对睡眠质量不满意状况，所以其症状诊断标准往往包括难以入睡、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适。此外，患者往往具有失眠和极度关注失眠结果的优势观念。
其次，严重标准：对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损。
再次，短期的夜不能寐并不能算是失眠症，诊断失眠症也要有病程标准：至少每周发生3次，并至少已1个月。
以上给大家介绍的这三条都是很有价值的，对诊断你的失眠很有作用，所以在接下来的日子里你不会在把自己偶尔的一天没休息好就误认为是患上了失眠了
