分享日记｜你的孩子有没有受到失眠的困扰呢……

小孩子怎么可能会患上失眠呢？很多家长会发出这样的疑问，其实怎么会不可能，专家告诉你：孩子失眠也是很常见的，至于为什么？下面就请跟着我们寻医问药网站的小编一起来了解一下吧希望会对大家有所帮助：
正常3～4岁幼儿睡眠时间为12小时左右，学龄前儿童睡眠时间为9～10小时，学龄儿童(7岁以上)需要8～9小时，随着年龄的增长睡眠时间可逐步减少。儿童失眠常见有哪些原因呢?

(1)睡眠环境较差：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。

(2)不良生活习惯和无规则的作息制度：有的家长为了哄孩子入睡，用一些不良的诱导方式，例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯，时间一久孩子形成条件反射，如果不给于满足就会引起失眠。

(3)过度兴奋：一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敞的场所跑跳，如果白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。

(4)躯体因素：躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。
真的太可怕了。儿童也会失眠，失眠对于儿童的危害也很大，希望家长一定要看中这个问题，千万不要让失眠影响了孩子的健康成长才行

失眠与心理因素关系很密切

失眠是怎么引起的，这是一个争论了很多年的问题，直到如今仍然没有形成统一的认识，但是有一点不可否认，那就是失眠与心理因素有着很密切的关系，这到底是怎么回事呢。

失眠一个长期困扰大家的话题，尤其是对于孩子来说，经常失眠对其的成长会造成很大的危害，所以专家建议广大的家长朋友一定要仔细的关注一下孩子的变化，谨防失眠的发生，积极的避免失眠病因的发生。