分享日记｜猕猴桃这类的食物对于失眠是很有它独到之处的……

猕猴桃这类的食物对于失眠是很有它独到之处的。失眠患者最需要做到的一点就是把心态乐观化，开放化，如果心态没有摆放好的话，失眠必然会成困扰你身体健康的一把重重的枷锁，这十分的不利于身心健康。

猕猴桃含有丰富的维生素，还含有一些脂肪，蛋白质，糖类等成分，失眠症较轻的患者可以尝试使用水果疗法，即方便又可以治疗失眠症。吃猕猴桃可以治疗失眠症吗?

吃猕猴桃可以治疗失眠症吗：

当然，如果失眠已经十分严重，最好还是向专业医生求教，仅仅指望猕猴桃是不够的。

吃猕猴桃可以治疗失眠症吗，吃猕猴桃是治疗失眠症的一个偏方，目前已经有不少的白领人士尝试过了，这种疗法是根据临床实践基础和科学理论决定的。

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，此外它还含糖类、蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B1和丰富的磷、钙、铁、钾、镁和猕猴桃碱等成分。

促成职场白领失眠的原因无非是压力繁重、交感神经活跃。而猕猴桃果肉中的镁具有镇定大脑、稳定情绪及抑制交感神经的作用。

治疗失眠，一般都是在药物治疗的前提下加以心理的调节和辅助治疗，这样才能从根本上开到患者，使其心里好受点，彻底的把失眠从患者身上去除。