分享日记｜失眠抑郁会让人的记忆力减退吗……

by Readers' contributions · 2026年3月15日

随着失眠抑郁的高发，人们现在对失眠抑郁也有了一定的了解。在生活中我们也经常发现失眠抑郁患者总是说自己最近容易忘记事情，明明刚刚自己放的东西一下子就不记得放哪里了，这很人疑问。失眠抑郁会让人的记忆力减退吗？

失眠抑郁会让人的记忆力减退吗？我们来看小编是怎么说的：

失眠抑郁病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。

失眠抑郁导致注意力不集中的原因有三点：

(一)由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易疲劳，学习稍长就容易走神。

(二)病人注意力和记忆力常集中在自己的病情和几件特别引起自己烦恼的事情上兜圈子，思想偏执，容易钻牛角尖，因而对工作学习和其它事物兴趣淡漠。

(三)病人关于病情的不利解释能长期记忆不忘，甚至达到强迫思考、不能摆脱的地步，从而抑制了对其他事物的注意力。在短暂性失眠或失眠症早期时，常无健忘症状。当长期失眠，或失眠症状严重时就会出现健忘症状。

综上所述，关于“失眠抑郁会让人的记忆力减退吗”这个问题，大家可以参考上面介绍的三点来理解。失眠抑郁和健忘不是同一个范畴，所以如果大家有发现自己有失眠抑郁的倾向，请及早的治疗。