分享日记｜年轻人为何总是发生失眠现象……

年轻人为何总是发生失眠现象?近几年，随着生活节奏的加快以及都市人群生存压力的普遍增大，更有提前的趋势。专家指出：有大约25%的男士在30岁后声称自己出现了健忘的系列症状，如记忆不清、马虎大意总是觉得脑力不支、整天昏昏欲睡等等。因此，不要因为年轻力壮而缺乏足够的重视，当你出现记忆力减退，甚至经常性“健忘”症状就需尽早就医。

年轻人为何总是发生失眠现象：

1、电子产品的频繁使用

专家指出，25岁到35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。

2、失眠或少眠

人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍，让他们更难回忆起忘记的东西。

年轻人为何总是发生失眠现象?专家提醒大家，健忘症虽然是一种很常见的心理现象，每个正常人都可能发生，但是如果这种状态持续了很长时间那就要注意了，应当及时来正规医院进行治疗，以保证正常的生活。

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