分享日记｜身心疲惫是不是也与失眠症有关……

身心疲惫是不是也与失眠症有关?很多人都会有失眠，但是根据每个人失眠的原因有所不同，其失眠的程度也是不同的，自然而言的，在治疗上，也会有不同性质的干预治疗。但是往往有很多人是无法发现自己已经患上了失眠症的，因为他们并不认为失眠与疲惫之间有关，下面就了解一下相关知识吧。

身心疲惫是不是也与失眠症有关

失眠症是持久性心理生理失眠，生活事件可以是正性的(引起愉快、兴奋的)，也可以是负性的(引起痛苦、压抑的)。可以是过去的，现在的，也可以是将来的或预期的。与心理性失眠有关的心理因素大多是过去的，部分是现在的或预期的。不管是什么生活事件引起的入睡困难或易醒转、早醒等对睡眠质和量的不满意，起床后无熟睡后的那种头脑清晰，精力充沛感，却伴有疲惫、头昏、记忆力减退、注意力不集中，或感到烦恼，甚至有些焦虑抑郁(轻度和暂时的)。如若这种情况每周发生三次以上，并持续一个月以上，便可以称之为失眠症。

身心疲惫是不是也与失眠症有关?综上所述，失眠会导致疲惫，这可能与心理和身体等多方面的因素有关，所以，一旦觉得身体不舒服，最好到专业的失眠症诊断治疗机构了解相应的处理措施，这才是处理自身失眠现象的最好办法。失眠疾病诊断和治疗科室的专家们祝愿所有人不会为失眠所困扰，身体健康，身心如意!

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