分享日记｜长期的睡眠不好会造成怎样的后果……

长期的睡眠不好会造成怎样的后果?人的睡眠状态可能由很多的疾病造成，所有疾病当中最显著的就是疼痛症状造成的无法入睡，除此之外，女性的更年期也是会造成女性出现长久无眠或者多梦盗汗的情况的。综上所述，很多的因素会导致失眠，同理，失眠也会导致其他的疾病，下面就看看专家对这样的问题给出的答疑吧。

长期的睡眠不好会造成怎样的后果?长期失眠危害有：

1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症：失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

长期的睡眠不好会造成怎样的后果?睡觉是一个人缓和百日劳累的过程，也是身体毒素排出的过程，只有良好的睡眠才能够维持人体正常的新陈代谢和生理机能，所以，了解睡眠质量不佳的后果可以帮助我们更好的预防此病的危害，加紧治疗睡眠质量的问题可以让我们的身体和心理尽快恢复原有的状态，以上内容就是专家的介绍了，希望能够为患者答疑解惑。

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