分享日记｜网友：女 21岁 情况： 最近几天总是犯困，早晨睡不醒，中午午睡也睡不醒，起床之后总觉得晕乎乎的，顶的眼睛和头顶那快地方胀的慌，用不用吃点什么祛暑的药
回信记录:
你的情况引起的原因有很多，例如睡眠质量不好。引起神经衰弱。造成头疼犯困，精神萎靡等问题，还有可能是由于天气过于炎热，造成的身体不适，同时也不排除具体器质性病变的可能！所以不建议您自行服药解决问题，以免造成身体的其他影响！
意见建议：
建议您最好到医院进行详细的系统的检查根据结果按医生指导对症治疗，另外注意调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练有助于提高睡眠质量，更快入睡，平时注意放松心情，不要强化问题，尽量在凉爽舒适的环境下工作生活，保证充足休息，避免过于劳累，慢慢调整看看效果！
