分享日记｜长久和短期的失眠有什么特点呢……

失眠症一般是指在人神经失常的状态之下出现的疾病，所以在失眠症疾病出现之后，我们是应该积极了解有关于失眠症的事情。那么，长久和短期的失眠有什么特点呢?长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低。根据这些长期失眠的危害，我们还是可以了解更多关于失眠症常识的问题。

长久和短期的失眠有什么特点呢

专家表示，失眠症并非毫无缘由的出现，在专家对众多失眠患者情况进行总结分析后，他们发现，这些人的认识中焦虑、恐惧以及对睡眠的期望值过高最为常见，几乎占到100%。因此有人提出，失眠症的临床表现虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。短期的夜不能寐不必过于担心，因为其并不能算是失眠症，但如果夜里老是睡不着的情况每周至少发生3次，并且持续时间已经超过1个月，您就要小心了。失眠症不仅破坏人们日间活动能力，不及时治疗还可能引发其他躯体疾病，而如果您毫无原因的老是睡不着就完全有患上这种疾病的可能。所以应该及时诊断、根据诊断结果决定下一步该怎么做。

专家提示：对于失眠症的出现，我们是需要进行及早的处理的，需要我们在了解自身出现的失眠症是长期还是短期疾病的前提下，了解之后的处理方案。长久和短期的失眠有什么特点呢?专家表示，患者平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;另外，对于部分较重的患者，应在医生的指导下进行专业治疗，希望上文对失眠症常识的介绍对朋友们有帮助。

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