分享日记｜失眠多梦 您了解吗……

失眠多梦这个词相信对你来说一定不是一个陌生的词，毕竟我们有很多人，尤其是中老年人，很容易得失眠多梦这种病。那么失眠多梦都有什么症状相信你知道的不是太详细，下面我们就来看看失眠的多梦的一些常见的症状，以便我们对照着来看看自己是否患有失眠多梦。

失眠多梦

1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜

上面就是失眠多梦的一些常见的症状，如果你有了上面的症状，并且一直没有好转的话那么你很可能是患上了失眠多梦。如果你只是偶尔的出现这中情况，你可以通过自己的调节来帮助改善自己的睡眠，当然如果是你的失眠多梦已经很严重了那么你应该到正规的医院接受治疗，以免耽误病情。

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