分享日记｜对失眠抑郁的基本认知……

对于失眠抑郁，有了充分的了解，才能从根本上杜绝。失眠症一般是由长期的情绪低落，郁郁寡欢，悲哀导致的。长久的反复的出现抑郁和失眠的症状，最后导致抑郁性失眠症的出现，表现为日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。为了让大家做到知己知彼，下面我们就来讲解一下失眠抑郁。

对失眠抑郁的基本认知

抑郁性失眠症是由于长期的患者抑郁的情绪导致失眠的出现，长久的反复的出现抑郁和失眠的症状，最后导致抑郁性失眠症的出现，抑郁性失眠症特别是心因性抑郁失眠症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。

抑郁性失眠症主要是一种情感障碍性精神疾病，患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症性失眠症病人的首次睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。

抑郁性失眠症病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。

以上就是对失眠抑郁的分析，请大家从认知开始，强而有力的把失眠抑郁从生活中赶走。恢复一个美梦的夜晚。“对失眠抑郁的基本认知”就到这里，希望对您有所帮助。

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