分享日记｜失眠抑郁该怎么办才能避免错误的发生呢……

疾病会影响我们的健康，这一点是很多人都知道的，而且失眠抑郁症是在人心理上出现问题的疾病，此病症出现之后甚至也会影响到我们的身体健康，所以在此类疾病出现之后我们就应该了解治疗方法的错与对。那么，失眠抑郁该怎么办才能避免错误的发生呢?下面就看看专家对失眠抑郁治疗误区的介绍吧。

失眠抑郁该怎么办才能避免错误的发生呢?误区包括：

误区1：失眠不是病。绝大多数人认为，失眠不是大问题，没有必要治。失眠患者中，仅有极少数人会去医院寻求治疗。国家卫生部《健康报》曾刊出：长期失眠，寿命将减少15年。

误区2：滥用安眠药。很多失眠、抑郁症及精神障碍患者都有短时或长期的服用安眠药史。殊不知这些药物副作用很大，经常服用，不仅损害记忆功能，诱发痴呆症，而且易引起药物依赖性或成瘾性，反而会加重了失眠、抑郁症、精神障碍等病情。

误区3：病急乱投医。由于失眠、抑郁症、精神障碍的发病原因很多，发病机理、病程长短、发展情况等都有不同，所以相关的检查、治疗也应因人而异。有些患者病急乱投医，不去正规医院就诊，盲目相信所谓偏方、秘方，既花冤枉钱，又耽误了治疗。

失眠抑郁症的出现可能会让我们的心理出现低气压现象，身体也会出现疲累，对于日常的工作和行为有着很严重的影响，所以对于失眠抑郁疾病的出现，我们是一定要重视调节和治疗的方法的，所以，失眠抑郁该怎么办才能避免错误的发生呢?像这样的介绍是非常有必要的，希望朋友们看过上述文字之后尽快接受治疗尽早康复。

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