分享日记｜告别失眠从足底开始……

药物治疗已经不再是人们最好的选择了，因为它有副作用，有潜在危险，还会使人依赖。下面我们就来看看“告别失眠从足底开始”的介绍，帮助您不在守失眠困扰。

告别失眠从足底开始

专家说到，人的足底的穴位映射人体大脑部位，也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。

映射失眠的穴位在足底有三个点：

第一失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一 点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。

第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10 次。

第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。

通过以上专家的介绍，我们都已经有所认识了。足底治疗对失眠，对其他部位都是有益的。以上就是“告别失眠从足底开始”的全部内容，愿您早日拥有一个好睡眠。

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