分享日记｜失眠会带导致哪些问题的发生……

失眠会带导致哪些问题的发生？精神涣散，情绪不稳，无精打采，疲惫不堪，致使工作和学习都无法正常进行这些失眠带给我们最直观的危害。如果您一直无视失眠的存在，最终失眠将会带来更多的问题，让您后悔莫及。下面我们就来看看“失眠会带导致哪些问题的发生”。

失眠会带导致哪些问题的发生：

抑郁症——情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，这些都是抑郁症的表现。我们常常听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着天然的联系。

健忘症——反应迟钝、经常出错。譬如早上出去上班，发现忘记带做完的策划，赶紧回家，到了家里却死活想不起来忘记带了什么;公司的晨会上，老板明显可以看到你眼神涣散，回答问题时反应迟钝、经常出错;一天的工作开始了，明明是领导刚刚吩咐下来的工作，你却望着领导离去的身影摸不着头脑，“领导刚才好像是说……”

打鼾症——每天晚上，因为你的呼噜声把别人吵得睡不着，别人还以为你睡得很香甜，事实上，因为打呼噜，也让你自己睡得不解乏。不仅如此，晚上有时还会因为打鼾把自己憋醒，并且患上慢性咽炎。另外，第二天早晨起床也会觉得头痛口干，白天没精神，注意力下降，情绪还非常急躁易怒。

习惯性脱发——早上起来梳头时，发现头发大把大把地脱落，连自己都吓了一跳。看着一头美丽的秀发，一天天减少，最后不得不忍痛割爱，剪成短发。你是否想过，这是由于“垃圾睡眠”引起的呢?睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发却与睡眠质量密切相关。

综上所述，失眠是很多问题的元凶，为了我们的健康，为了改善生活，我们需要杜绝失眠。以上就是“失眠会带导致哪些问题的发生”的全部内容。祝愿患者要及时治疗，不要放任失眠的继续，早日治愈失眠，恢复健康。

推荐阅读：

浅谈儿童失眠症的几大原因

女性失眠3个比较常见的原因是什么

生活中的不良习惯会引起失眠