分享日记｜失眠究竟有多少种类型……

当我们患病，就诊的时候，常常会听到医生会把疾病进行分类，最终确诊，在失眠多多发生的今天，很多朋友还没有了解过失眠的分类，那么“失眠究竟有多少种类型”，下面就来一起了解一下。

失眠究竟有多少种类型：

1 短暂性失眠(小于一周)大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2短期性失眠(一周至一个月)严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。冶疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗(如肌肉放松法等)短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

3慢性失眠(大于一个月)慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

4焦虑型失眠：这种症状主要发生在30岁以上的女性领导，像企业老板、财务主管等这部分的女性由于正处在不断提升事业的人生重要极端，所以家庭、婚姻等方面的关系都会牵动着他情绪，从而也就很容易出现失眠的情况。

5依赖药物型：这种类型的患者主要是长期的服用一些药物来帮助入睡，由于长期的吃药所以会出现失眠的症状，这个时候就要及时的请教医生，改变这种习惯，还有要注意的就是减肥的药物也是会严重影响到睡眠的质量的

6压力型失眠：这类型的人主要是一些公务员或者是企业管理人员，也有可能是科研人员，由于工作方面的压力大，从而导致出现失眠的症状。

7抑郁型失眠：这类型的患者主要是一些技术人员，或者是不常和人交往的职业女性，由于他内向的性格从而让他日常的生活中不懂得擅长表达，容易产生抑郁的情绪，也就影响了睡眠。

对于上述的分类介绍后，相信您一定可以得到一个全面的了解，更多的了解，也就会对治疗提供更多的帮助。以上就是“失眠究竟有多少种类型”的全部介绍了。祝愿患者朋友的失眠可以得到有效的治疗，早日康复。

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