分享日记｜哪些情况会使我们患上失眠……

我们的每一个生理过程都是我们赖以生存的，也是我们正常生活的一个基础。其中睡眠占据了我们大半的时间，睡眠是我们自我休整和调整的一个过程。这个过程被失眠多大乱了，那么“哪些情况会使我们患上失眠”，接下来我们就来共同了解一下。

哪些情况会使我们患上失眠：

患者身体疾病

患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有4%左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达83%以上。

患者的生理性因素

诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到61%。

焦虑引发的失眠

焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达43%-76%，根据患者的服药药物不同有所差异。

精神类和药物类因素

患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到31%左右。

对于上面提到的这个方面，在生活之中，我们难免会出现这些情况，那么就希望大家可以有所防备。以上就是“哪些情况会使我们患上失眠”的全部介绍了。祝愿失眠离您和您的家人远远地，健康幸福每一天。

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