分享日记｜失眠是怎么出现在生活中的……

您可能正在经历失眠，您可能还没有遇到失眠。但是不论怎样，失眠总是会经常的被我们大家提起。很多朋友会问题“失眠是怎么出现在生活中的”，下面我们就来针对这个问题，来为大家解答一下吧。

失眠是怎么出现在生活中的：

1、其中精神情况属于失眠的一种诱发因素，精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2、心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠，这是一种容易由于躯体疾病所诱发的失眠症状。

3、随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力越来越大，这个时候失眠的存在因素其实是比较多的，具体原因包括环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

希望此次介绍，可以领您恍然大悟，清楚失眠为什么会出现在生活中，伤害我们，折磨我们。以上就是“失眠是怎么出现在生活中的”的全部介绍了。望大家可以针对这些方面，做好失眠的预防。

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