分享日记｜患有了失眠会出现哪些现象……

失眠伴随着我们生活的变好而更加频繁的出现了，它令原本简单的睡眠变得难度很大。如今睡觉成了我们大家共同的愿望。对于失眠，我们一定要十分了解。下面就来介绍一下“患有了失眠会出现哪些现象”。

患有了失眠会出现哪些现象：

1.浮肿情况，正常的人清晨起床后也可能出现轻度的浮肿，但是活动20分钟之后浮肿现象就会彻底消失的。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。

2.头晕现象，正常人在早晨起床时应该感觉头脑清醒，如果仍然是头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠抑郁症症状。

3.一到就寝时，就会开始焦虑、紧张、烦躁或是忧郁、反复思考怎么样才能使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉的变化，感到很痛苦，情绪沮丧，做事时，感到注意力不集中。

4.晨僵症状，晨僵是指清晨醒后，感觉全身的关节、肌肉僵硬，活动受到限制。在活动后，关节、肌肉才逐渐伸展开来。晨僵并不是只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

5.情绪不稳，易急躁等，不要常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系的紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境以及情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

如果您出现了上述的情况，您就要警觉了，因为这就是失眠的预兆，在提醒您要注意了。以上就是“患有了失眠会出现哪些现象”的全部介绍了。希望您对失眠予以重视，生活中多加预防，远离失眠。

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