分享日记｜网友：男 28岁情况：我觉得这段时间也不知道是怎么回事儿，我的心里压力特别大，并且不管接触到什么事情都觉得不高兴，可是要怎样才能控制心情抑郁？

治疗抑郁症最主要的就是开心快乐，生活有美好的向往，所以说一定要从生活中去寻找一些乐趣。而且从现在开始要多和人沟通交流。