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看失眠抑郁最专业的专科医院，抑郁怎么治疗?抑郁在所有的心理障碍疾病当中存在最多，同时抑郁还是一种对人类身心健康危害巨大的疾病，这种疾病被称之为人类健康的杀手，由此可见抑郁发作的危害。当我们存在抑郁困扰的时候需要及时把握它的治疗时机，这是挽救自己，避免自身病情加重的好方法，下面小编就为大家介绍抑郁的治疗方法。

看失眠抑郁最专业的专科医院，典型的反应性抑郁症，是一种离我们最近的“心理疾病”，又被称为“蓝色隐忧”。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。数据显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。

世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达3.4亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年11.3%的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%;到2020年重性易于所致功能残基将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%。据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，我国抑郁症患病率约为10‰～15‰左右，已与发达国家统计结果相近。

抑郁症的发病率高吗?

反应性抑郁症是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。平时找一些能获得快乐和增强自信的事来做，如听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于预防抑郁症也有明显效果。

反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。

抑郁症的发展现状与正确认识

什么是反应性抑郁症?

看失眠抑郁最专业的专科医院，如果有轻度的抑郁症状，没有消极悲观厌世观念的人，可以借助自我宣泄、运动等方法自身调节;如果仍难解除这些抑郁症状，应该借助于心理咨询或心理治疗，要按心理治疗师的建议回家做“家庭作业”;中度和重度的抑郁症，除了心理治疗外还需精神科的�物治疗，并需防止意外的发生。