分享日记｜专家介绍中年人失眠很严重……

失眠是很痛苦的一件事，睡眠，是大脑皮质休息的一种表现，也是人体的一种自我保护。一个人只有睡好了，第二天才有精神去工作，学习，进行社交活动。如果睡不好，次日便会感 到头昏脑涨，没有精神，萎靡不振。接下来我们听听专家对失眠的介绍：

一：心理压力重处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，从而引起失眠。

二：经济因素中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会影响心理，进而导致失眠。

三：环境因素中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”，中年人怎能不担忧，怎会无危机感，又怎能不失眠呢?俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以致失眠率跃居榜首，这也不足为奇了。