分享日记｜治疗紧张性失眠的中药方……

您了解紧张性失眠吗?那么治疗紧张性失眠的中药方有哪些呢?临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。那么紧张性失眠的中药方有什么呢?下面就请专家为您解答：

有专家在临床上对11位年龄自17～55岁不等，病程在1～7年的紧张性失眠患者采用单味酸枣仁治疗，疗效较好。中医典籍《神农本草经》中记载，酸枣仁性甘、酸、平，归心、肝、胆经，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用，同时又能达到一定的滋补强壮效果。

其应用于紧张性失眠的治疗时需要除去酸枣仁杂质及硬壳，洗净、干燥、捣碎后置炒制容器内，用文火加热，炒至鼓起，有爆裂声色微变深，取出晾凉。用时研末吞服，每次1.5～3g即可。或者用酸枣仁3~6克加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，也具有明显的治疗效果。

另外，患者在睡觉前如果能听些节奏轻缓的音乐也可放松大脑，与酸枣仁改善紧张性失眠的治疗相配合，睡眠质量的调节作用还会更加显著。