分享日记｜治疗失眠的土办法……

您是否长期被失眠所困扰呢?随着社会压力的增加，失眠人群程逐渐扩大之势。面对这样一种常见而难缠的疾病，许多人都不知所措。其实，没有必要对它如此恐惧，一些治疗失眠的土办法往往能起到意想不到的效果。下面就请专家为您介绍几种失眠土方法：

1、芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。

2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)

5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。

8、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。

上述是对失眠土方法的简单介绍，如有其它疑问，可咨询在线专家，将会为您详细解答!

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( http://disease.sina.com/shimian/smzl/3958.html) 责任编辑：王丽娜