分享日记|醋对于失眠的妙用…… – 分享日记

分享日记|醋对于失眠的妙用……

您对失眠了解多少?您又是否了解醋对失眠的妙用呢?临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。那么为什么醋会对失眠有用呢,又如何用醋呢,下面就请专家为您解答:

用醋泡脚为什么能够治疗失眠中医认为醋味酸,性苦、温,能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸碱平衡,促进正常的新陈代谢,帮助消化吸收,保护肝肾功能,扩张血管并保护动脉的功效,还能延缓衰老、减肥、美容。

足是人之根,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,治愈许多慢性病症。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

具体操作方法:

其实,用醋泡脚很简单,睡觉前,在半盆温水中加入100到150克醋,把脚放入其中泡大约半小时即可。长期坚持,定会有意想不到的收获。

醋对失眠有一定的作用。但并不是每个人用这种方法都有效。如过失眠严重则更不能仅依靠此法来治疗。

上述是对醋对于失眠的妙用的简单介绍,如有其它疑问,可咨询在线专家,将会为您详细解答!

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( http://disease.sina.com/shimian/smzl/3964.html) 责任编辑:王丽娜

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