分享日记｜网友：男 16岁 情况： 主要症状:没事经常想去网吧上网!但有时候去了又觉的没什么意思!但还是想去! 发病时间: 化验检查结果:
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首先要看你一天上多长时间了,是上网还是泡网,还有就是你的生活规律有没有受到上网的影响,比如以前都是按时吃饭睡觉,但是现在上网就会把这些事给耽搁,再有可以试着一天不上网,看看你其他的还能去干些什么,一归纳,我觉得你就应该知道自己有没有网瘾了,如果说克制,重度的有专门克制网瘾的医疗部门,不过你有所察觉自己有没有,应该还不会到那地步,平时要是没事多出去转转,约约朋友去运动运动,在家的时候闲的无聊就听听音乐,看看电视,收拾房间,总而言之尽量避免一切有可能接触电脑的事,但是也不是说完全不去接触电脑了,还是可以适量的上上网什么的,等你觉得你可以完全控制自己的上网时间了,你就成功戒掉网瘾
