分享日记｜网友：男 36岁 情况： 医生，我最近,不知道为什么感觉信息成瘾,到医院检查后说是网瘾,怎么治疗 希望解决的问题： 网瘾信息成瘾怎么治疗
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网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。
