分享日记｜热牛奶中加点盐更有利于减少失眠……
大家都知道睡前一杯牛奶是很好的，有利于促进睡眠，但是在牛奶里加盐的说法你听说过吗？他也可以治疗失眠，但是有些病号就是不可以的，所以大家在用的时候一定要很据自己的情况来，下面请看：
睡前饮用效果不错的加盐牛奶
无法入眠时，常会焦躁不已，尤其是对有高血压的老年人并不好。欲解除焦躁，钙是必需的。因此须多喝钙质丰富的牛奶，喝热牛奶，还可保暖，效果更好。
热牛奶中加点盐，可让神经休息，引导睡眠。但高血压及肾脏病患者等有盐分限制的老年人就不要在牛奶中加盐。
现在大家知道了什么样的人可以用加盐的方法什么样的人不能用这种方法有所了解了吧？那么在接下来的日子里大家只要坚持一段时间一定会有效果的，希望大家能够在日康复
