分享日记｜专家教你用桑葚百合粥来治疗失眠……
民以食为天，随着经济的快速发展，人们的生活水平也随之上升，从而的富贵病的人也越来越多，所以合理饮食是很重要的，下面小编就来给大家介绍一种预防失眠的养生粥。一起来学一下吧：
桑葚百合粥
鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。
本方适合于心肾不交、烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。
以上就是桑葚百合粥的做法希望大家能够好好学习一下，不论做什么事都是贵在坚持，坚持就是胜利，不是有句话这么说吗？笑道最后的才是胜者，希望大家能成为胜者
