分享日记｜肝气郁滞的失眠患者可用玫瑰花冲水喝……

其实在现在社会很多人压力变得越来越大。火气也随之上涨，但是这并不是一种好的现象，肝脏在中医里讲主疏泄，所以火气大的人很容易生病，因此小编教大家几种去肝火的小方法：

肝气郁滞者可用玫瑰花冲水喝

肝气郁滞主要表现为情绪抑郁、胸肋胀闷或胀痛、妇女月经不调或痛经、经前乳胀，这些不适有可能是肿瘤的前兆。美国医学界针对乳腺癌女性患者所做的调查也发现，情绪抑郁是她们的共同特点，与“肝气郁滞”主症相吻合。而玫瑰花可“理气解郁，和血调经”，用于肝气郁结所致胸胁满闷，乳房胀痛等，每次可用2—3粒冲水喝。需要注意的是，女性经期血量增加，再“活血调经”的话易致血虚，所以经期应停喝。

肝火旺者可用苦丁茶泡水喝

肝火旺盛者一般都有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、耳鸣耳聋、失眠或噩梦纷纭、胁肋灼痛、小便短黄等症状。如果你生活中，有难以控制的急躁易怒，晚上做梦不像心急火燎者那么温和，而是以噩梦为主，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎”。有症状时可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶属寒，无症状时及虚寒者不建议饮用。

肝火旺这种情况除了要求大家在用药治疗的同时最好还是学会调整一下自己的情绪，这样不论对谁都是很有好处的，因为脾气不好的人往往也会导致周围人的心情不好