分享日记｜专家告诉大家不要随便服用安眠药……
现在很多的老年人于安眠药结下了不解之缘，那么面对这种情况，相信大家很好奇的一个问题应该就是：安眠药真的可以战胜失眠吗？小编告诉你答案是否定的，那么为什么呢？一起来看一下吧：
很多人认为，要是长期失眠得不到缓解，不如吃点安眠药。是药三分毒，安眠药是不能随便服用的。
当人们辗转反侧睡不着觉的时候总是想要是有安眠药就好了，失眠时要慎用安眠药。鄢教授介绍，失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。
我国研究人员最近通过实验发现，自然入睡比用药物催眠对人的身体更为有利。因为服用安眠药虽然能使人较快地入睡，但醒来后，人往往会感到迷糊，且注意力通常在短时间内集中不起来。相反，那些使用自然方法帮助自己入睡的人，醒过来之后不仅会感到精神饱满，且对周围环境的反应程度也会有很大的提高。许多失眠患者为了缓解症状，就会服用安眠药，但是长期服用安眠药对身体的危害很大。张主任介绍说，长期服用安眠药很容易上瘾，会对药物产生依赖性，所以建议大家不要轻易地服用，应该在医生的指导下合理用药。
安眠药的确有改善我们睡眠的作用，在医生的指导之下，大家确实是可以少量的服用的，但绝对不可以长期的服用，否则就会产生依赖性，如果真是这样，后果会很严重的，所以希望大家能够好好的注意一下。
