分享日记｜得了失眠到底该怎么进行治疗……

by Readers' contributions · 2029年6月12日

失眠出现后，人们的身体抵抗力也是非常的弱的，这个时候一定要小心一些疾病的出现了。最让失眠病人们关心的还是失眠的治疗的，为了满足失眠朋友们的愿望，下面专家们就给大家总结了治疗失眠的各种方法，失眠的朋友们快来了解下吧。

1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6. 足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

以上就是失眠的治疗介绍了，相信朋友们一定了解清楚了。想要彻底的治愈失眠的话，还有找到自己患有失眠的原因，病因得到解决了，那么治疗的效果也是能够发挥的最好的。