分享日记｜防止性功能障碍病主要有什么技巧……

预防性功能障碍的方法中，最关键的一个方面就是要注意保证良好的生活方式，并且注意多了解性功能障碍的病因，有针对性的预防性功能障碍，可以达到最理想的效果，另外，建议适当的进行身体调理，下面就预防性功能障碍的方法进行介绍：

1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

2、强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。

3、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

4、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

预防性功能障碍的方法固然有很多，但其实，一定要注意掌握预防的重点，另外，也要注意警惕的一点是，想要彻底治愈性功能障碍，应该注意从多个方面入手，治疗方式一定不能单一，否则，性功能障碍很容易迁延不愈。

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